Holistische Therapie

Service Description

In mijn HOLISTISCHE THERAPIE breng ik verschillende therapeutische stromingen samen, om zo goed mogelijk aan te sluiten op jouw specifieke noden en de totaliteit van wie je bent. SOMATO-PSYCHOPEDAGOGIE is een ervaringsgerichte aanpak vertrekkend vanuit zachte aanrakingen. Je lichaam komt meer tot ontspanning en je merkt meer eenheid in je lijf. Dit wordt aangevuld door sensoriële bewegingen en de introspectie, een vorm van perceptuele meditatie. Je leert de wisselwerking waarnemen tussen je hoofd en lijf waardoor je actief werkt aan een nieuwe balans. HARTCOHERENTIE herstelt de samenwerking tussen je hart, autonoom zenuwstelsel en emotioneel brein om stress en overprikkeling te verminderen. waardoor je helderder kunt denken. Ademhalingstechnieken helpen je je veerkracht op te bouwen. Wanneer je hartcoherent bent, geeft je hart signalen aan het brein dat alles 'oké' is en dat er geen stresshormonen moeten aangemaakt worden en je systeem tot rust komt. Hartcoherentietraining, ontwikkeld door het Heartmath Institute USA, is wetenschappelijk onderbouwd en wordt succesvol ingezet, zowel preventief als curatief. De POLYVAGALE BENADERING maakt je bewust welk deel van je zenuwstelsel actief is: de dorsale vagus, de sympathische tak, of de ventrale vagus. Chronische stress ontregelt je zenuwstelsel en de balans tussen je emotioneel brein en je verstand. Veiligheid is de sleutel. Volgens de polyvagale theorie is veiligheid eerder bepaald door lichamelijke responsen dan door onze cognitie. Je wordt je bewust van de biologische ‘dynamieken’ die ten grondslag liggen aan jouw veilig voelen en sociaal betrokken zijn. De weg naar trauma-heling verloopt immers via het lichaam. Tijdens mijn professioneel verleden leerde ik het belang van het opnemen van de juiste voedings- en bouwstoffen om ons lichaam tot optimaal functioneren te brengen. Ik ondersteun jou dus ook op NUTRICIONEEL vlak. GESCHIKT BIJ: • (chronische) stress en trauma verwerking • Overbelasting bij burn-out, vermoeidheid, uitputting • Angst, je gedeprimeerd voelen, verdriet, erg emotioneel zijn • Als je hoofd en gedachten niet meer stil te krijgen zijn • Levensvragen en zingevingsvragen • Relationele en/of seksuele problemen • Rouwverwerking, verlies • Vage (chronische) lichamelijke klachten • Een gevoel van vast te zitten • Weinig zin in het leven en tot actie komen • Niet goed in je vel zitten • Gebrek aan creativiteit • Gevoel van de weg kwijt zijn • Palliatieve en levenseinde omstandigheden